Meditación para hacer crecer el amor propio

Hoy vamos a decirnos cuanto nos amamos, decimos nuestro nombre en voz baja y comenzaremos por afirmar 3 veces lo siguiente: porque me amo me cuido… me respeto me doy valor… porque me amo... 3 veces.

Luego repetiremos... de mi depende mi felicidad. Solo yo conozco mi lucha.  Pero también reconozco que soy valiente para ganarla.  Solo yo conozco lo que me costó lograr objetivos. .pero también reconozco que hubo gente muy buena que me acompañó y me alentó en los momentos que quise rendirme antes de lograrlos. 



Soy una mujer de buenos sentimientos me rodeo siempre de personas con buena energía que me transmiten paz , confianza y felicidad.

Autora: Silvana Salcedo.
Profesora de yoga actual y training mindfulness.

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